Dragi naši, jedan poseban događaj je na pomolu, a to je Yoga Marathon!!!
Cijelog dana će se održavati satovi, a vi vježbate, naravno u dobrotvorne svrhe i još vas pritom nagrađujemo!

Svi polaznici ulaze u bubanj za nagrade, a ovo su neke od nagrada, sigurni smo da će ih biti još 🙂

Velvet Pepper poklanja: yoga prostirku te mjesec dana neograničenog vježbanja,- mjesec dana neograničenog vježbanja, -članarina od 12 dolazaka, -članarina od 8 dolazaka, -članarina od  4 dolaska,- jedan besplatni dolazak te privatni sat s Andreom Vidas, masažu od 30 minuta te jednu kineziterapiju,                                                                        Joga u srcu Zagreba vam nudi 5 članarina od 8 dolazaka,

Servis bicikla B I D u Dugavama, Novi Zagreb poklanja 3 besplatna servisa bicikla i 3 servisa od 20% popusta (vrijednost popravka je 130kn),

Martina Glibo poklanja Thai masažu od 120 minuta,

Ivana Crnčić poklanja Reiki tretman, Sistemsku konstelaciju te jedno sudjelovanje u ritualu Blagoslov žena,

Ukoliko budete trebali čaja, odmora, kolačića, čega god za nastavak marathona, svega ćemo imati u studiju, no ako želite pridonijeti okrepi, ponesite svoje najdraže grickalice za sve supatnike ovog događaja 🙂

ALI TO NIJE SVE!!!

Imati ćemo mali masažni stožer u kojemu će vas popraviti i opustiti za popularnu cijenu, 15minuta- 50kn ili 30 minuta-100kn, a možete birati između sportske, yumeiho ili tajlandske masaže!

Spread the word, save the date, a točan raspored je samo scroll away!

P.S. ako želite pridonijeti nekim poklonom ovom događaju, da vaš poklon bude jedna od nagrada, ili tretmanom ili čime god pišite nam na info@velvetpepperstudio.hr i uvrštavamo vas kao sponzora (javnog ili anonimnog, po želji ).

Obožavamo širiti dobre vibracije i sreću koju yoga znači!!!

Molimo vas da rezervirate svoje mjesto jer imamo ograničen kapacitet, no potruditi ćemo se svih vas ugurati 🙂

RASPORED

Zvjezdice označavaju težinu satova, jedna zvjezdica laganini, tri zvjezdice zahtjevniji sat, a ako u opisu ima više oznaka znači da može biti kombinirano.
Sve oznake koje u opisu imaju jednu zvjezdicu su primjerene za početnike ili one koje žele laganini, no isprobajte što želite samo budite svjesni na što idete 🙂
Ukoliko imate ozljede, molimo vas da upozorite svoje učitelje prije početka sata, kako bismo vam mogli dati modifikacije, nemojte se sramiti(na obostrano zadovoljstvo)…

PETAK

08:00 ASHTANGA LED FULL PRIMARY Vlatka Valentić  **/***

09:45  YOGA ZA KRALJEŽNICU Andrea Vidas *

11:00 VINYASA FLOW ZA KUKOVE Vesna Zovkić */**

12:30  SLOW FLOW TO THE CORE Iva Mertić Tomašević **/*** POPUNJENO!!!

• Ovaj sat aktivirati će mišiće koji pomažu da postignemo stabilnost: dobru uzemljenost te aktivaciju dubokih mišića koji će stabilizirati zdjelicu i donji dio leđa

13:45 ACRO YOGA FLOW Danijel Dubičanac i Antonela Horvat */**/*** (mogu doći i kikichi)

• Malo vinyasa u paru za predjelo, a za glavno jelo služimo acro yogu, koja se takoder izvodi u paru, s elementima raznih akrobacija za početnike..zabavno i veselo 🙂

16:00 VINYASA SUPERFLOW Jelena Radošević */**/***

• Khatu Pranam Based Superflow sat je potpuno tečan… kreće od poda, uspinje se sve više i vraća nazad u pod… gotovo da nema stajanja…

17:30 EYE OF THE TIGER (funkcionalni trening) Ivana Zrno **/***

18:45 VINYASA FLOW Darko Milaščević **/*** POPUNJENO!!!

20:15 FLYING DUTCHMAN CORELICIOUSS (Vinyasa flow s Coreliciouss tematikom na yoga ljuljačkama) Andrea Vidas **/*** POPUNJENO!!!

21:30 SWING ME A LULLABY (Restorative sat na yoga ljuljačkama) Ivana Zrno * POPUNJENO!!!

SUBOTA

06:30 Kriye, Pranayama i Meditacija Ines Jukić *

• Lagano subotno buđenje i detox uz kriye te harmonizacija i energizacija uz pranayamu i meditaciju. All levels welcome

08:00 FLYING DUTCHMAN (Vinyasa flow na yoga ljuljačkama) Martina Šartaj */**/***   POPUNJENO!

09:30 CHAKRA FLOW Kristina Musić */**  POPUNJENO!!!

• Meditativan, nježniji sat uz vizualizacije boja u yoga polozajima

11:00 SIDE BODY VINYASA Martina Glibo **/*** POPUNJENO!!!

12:30 TRADICIONALNA YOGA Nana Sklevicky Majer */** (mogu doći svi leveli)

14:00 MEDICAL RESTORATIVE FLOW Dario Mišković */**

• Slijed vezanih asana za aktivaciju, istezanje i mobilnost cijelog tijela koji završavamo Yoga Nidrom – Isključivanjem tijela

15:15 FLEXY AND STRONG VINYASA FLOW Sandra Jančić */**

• Sat za istezanje i jačanje kralježnice i muskulature

16:45 ACRO YOGA BASICS by AcroFunkers  */**

• Osnovni položaji acro yoge, koja kombinira akrobatiku i yogu, uz stručno i sigurno vodstvo dua Acrofunkers, te realnu opasnost od zaluđivanja ovom vještinom

18:30 JALA FLOW Martina Hautman Matijaš **/***

• Sat s tematikom vode, element tvrd poput leda, zaigran poput rijeke, miran kao more-upravo je takva i ova vinyasa- izazovna i lepršava istovremeno! 

20:00 HATHA YOGA Ana Kutija *

21:15 YOGA NIDRA Tina Paleka *

• Yoga Nidra je duboka meditacija u ležećem položaju i prikladna je za sve uzraste

NEDJELJA

08:00 BOWSPRING VINYASA Barbara Jukopila **/*** 

• Sridaiva je sustav vježbanja s naglaskom prirodne zakrivljenosti kralježnice, te specifično postavljenim dijelovima tijela- stopala i dlanovi, gornji dio leđa, gluteusi i vrat

09:45 DO YOU FEEL LUCKY? Katarina Dujmović */**/***

11:00 FAMILY FLOW (sat za djecu i roditelje) Nataša Bijelić *

12:00 VINYASA TURNED Ivana Crnčić **/***

• Vinyasa turned je sat na kojem cemo se okretati po prostirci, kretati naprijed-natrag, ulaziti u kružne tokove i mijenjati perspektive. Znojenje moguće 🙂

13:30 MOBILITY YOGA FLOW Ana Jovičić */**/*** 

• sat koji kombinira hatha, yin yogu i vježbe za mobilnost

15:00 VINYASA FLOW Gabrijela Kolđeraj */**/***

16:30 VINYASA FLOW Dora Šegović **/***

18:00 ROCKET YOGA Donovan Hicks (BodyMove) */**/*** POPUNJENO!!!

19:30 MOON SEQUENCE Franka Cvetko */**   POPUNJENO!!!

21:00 YOU CAN LEAVE YOUR HEAD ON UZ TERAPIJSKE ZDJELE Andrea Vidas i Ivana Amerl *  POPUNJENO!!!

GOTOVO!!!!

Sponzori ovog događaja su Velvet Pepper Studio i SoFine 🙂