Detalji događaja

Ovaj događaj završava na 25 ožujak 2017


Što se dogodi kada se spoje Yoga Swing i Yin Yoga? Pripremite se na sat čistog užitka!
Iskusite čari pasivnog istezanja Yin yoge uz pomoć antigravitacijske komponente Yoga Swing-a.
Duljim periodom zadržavanja Yin položaja, bez uporabe mišića, doprijeti ćemo do vezivnih tkiva čime se povećava njihova prokrvljenost i fleksibilnost dok će terapeutska uloga ljuljačke dodatno rasteretiti vaše zglobove, a kralježnica će dodatno profitirati uslijed dokazano djelotvornih pasivnih inverzija pri čemu se stvara veći prostor između kralježaka te opuštaju tenzije. Ovaj meditativni oblik vježbanja povećava svjesnost tijela i unutarnje tišine i idealna je protuteža ostalim dinamičkim oblicima yoge te drugim ritmičnim oblicima vježbanja.
Radionica je primjerena svim polaznicima, kako potpunim početnicima tako i naprednima.
Radionicu vodi Martina Šartaj, certificirana Yoga Swing instruktorica, Vinyasa učiteljica i naša
Za radionicu je potrebna najava i uplata radionice kojom rezervirate svoju ljuljačku jer je broj polaznika ograničen 🙂

Rezervirajte svoje mjesto, jer ih imamo samo 8, OVDJE…

Swing me a Lullaby (Restorative Yoga Swing)