SPREMNI ZA POROĐAJ! uz opuštanje, zauzimanje položaja, primjenu masaže, pravilnog disanja i tiskanja + BONUS kako masažom međice olakšati porođaj
Naša radionica namijenjena je trudnicama koje kroz porođaj žele biti opuštene i pustiti bebu da klizi…
Trudnicama koje žele prodisati svaki trud, gibati se, masirati se, zauzimati položaje… uživati u masaži, pustiti bebu da se spušta, uživati u mirisu, zvuku… uživati u svom porodu korak po korak.
Trudnicama koje žele prodisati svaki trud, gibati se, masirati se, zauzimati položaje… uživati u masaži, pustiti bebu da se spušta, uživati u mirisu, zvuku… uživati u svom porodu korak po korak.
Na radionici ćemo pričati o:
Opuštanju kroz trudnoću;
Kako napraviti smirenu i puštenu atmosferu kod kuće i u svom porođajnom odjeljku;
Kako naučiti opustiti dio po dio tijela;
kako sve to primijeniti kada porođaj krene.
Opuštanju kroz trudnoću;
Kako napraviti smirenu i puštenu atmosferu kod kuće i u svom porođajnom odjeljku;
Kako naučiti opustiti dio po dio tijela;
kako sve to primijeniti kada porođaj krene.
Kako vježbama disanja kroz trudnoću olakšati porođaj: postoje tri vrste disanja kroz porođajne faze uvježbati ćemo ih zajedno;
četvrto BONUS disanje možda bude potrebno za vrijeme izgona također isprobati ćemo i njega zajedno.
četvrto BONUS disanje možda bude potrebno za vrijeme izgona također isprobati ćemo i njega zajedno.
VAŽNO – za vrijeme truda trebamo se fokusirati na disanje, a ne na bol i pustiti trudove da prolaze kroz naše tijelo kao valovi i guraju bebu prema dole.
Naučiti ćemo kako nam zauzimanje položaja može pomoći kako bi trudovi bili manje bolni i kako bi sebi i bebi olakšali porođaj.
Mame su različite, neke će se za vrijeme trudova smiriti u tihoj i opuštajućoj atmosferi; nekoj mami će odgovarati pokret, voda ili topli oblog; nekoj mami odgovarati će masaža i eterična ulja; nekoj mami će više odgovarati zauzimanje položaja, gibanje ili šetnja;
Naučiti ćemo kako nam zauzimanje položaja može pomoći kako bi trudovi bili manje bolni i kako bi sebi i bebi olakšali porođaj.
Mame su različite, neke će se za vrijeme trudova smiriti u tihoj i opuštajućoj atmosferi; nekoj mami će odgovarati pokret, voda ili topli oblog; nekoj mami odgovarati će masaža i eterična ulja; nekoj mami će više odgovarati zauzimanje položaja, gibanje ili šetnja;
Što tata može raditi za to vrijeme vezano za smirivanje atmosfere i opuštanje naučiti ćemo na radionici.
Našim mogućnostima u porođajnom odjeljku – koji su položaji mogući, kako ih zauzeti i s kim o njima komunicirati;
Kako zauzeti položaj za izgon i kako tiskati.
Našim mogućnostima u porođajnom odjeljku – koji su položaji mogući, kako ih zauzeti i s kim o njima komunicirati;
Kako zauzeti položaj za izgon i kako tiskati.
BONUS – masaža međice, na koji način partneri i same trudnice mogu masirati međicu, koji položaj zauzeti i kako se masaža pravilno radi…
Ono što nam svakako može pomoći i kod kuće i u rodilištu svakako je znanje, informiranost, pratnja na porodu, lagana glazba, eterično ulje za opuštanje i ugodna atmosfera.
Ono što nam svakako može pomoći i kod kuće i u rodilištu svakako je znanje, informiranost, pratnja na porodu, lagana glazba, eterično ulje za opuštanje i ugodna atmosfera.
Radionica je namijenjena trudnicama i partnerima koji žele u svemu sudjelovati.
Lokacija: Velvet Pepper Studio
Vinogradska 6, 10000 Zagreb, Croatia
Vinogradska 6, 10000 Zagreb, Croatia
Termin radionice: četvrtak, 20. siječanj 2022. od 17 do 18 30 sati
Trajanje radionice: 90 min
Cijena radionice: 270 kn po trudnici/paru
Edukatorica: Doula Sanja Bukač Štritof
Trajanje radionice: 90 min
Cijena radionice: 270 kn po trudnici/paru
Edukatorica: Doula Sanja Bukač Štritof
Molim predbilježbe na mail: sanjadoula1@gmail.com
SPREMNI ZA POROĐAJ! uz opuštanje, zauzimanje položaja, primjenu masaže…