Stabilna svjesnost bivanja u sadašnjem trenutku uvjetovana je prvenstveno mogućnošću dovođenja uma u stanje tišine. Kako bi ovo iskustvo bilo moguće, yoga koristi neraskidivu veza između daha i uma. Disanje u svakodnevnom životu dešava se pod kontrolom autonomnog živčanog sustava odnosno nezavisno od naše volje.
Pranajamičko disanje je kompleksna voljna akcija koja zahtjeva svjesnu manipulaciju daha u kojoj se dišni organi šire voljno i ritmički. Cilj je staviti autonomni živčani sustav pod kontrolu i taj voluntaran akt disanja je stoga povezan s umom i vrlo jasnom konekcijom između aktivnosti daha i aktivnosti uma. Pranayama tako postaje svojevrsni most između fizičkog postojanja i mentalne aktivnosti.
Ovaj sat bavit će se upravo ovom tematikom i tehnike koje će se izvoditi pripadaju tradiciji Kaivalyadhama Yoga Instituta na čelu s O.P.Tiwarijem, učiteljem starog kalibra indijskih jogija koji podučava tehniku pranayame na tradicionalan način.
Par riječi o Petri Bianco:
Petra je svoju ljubav za praksu pranayame probudila još u djetinjstvu preko svoje majke koja podučava tehnike pranayama još od devedesetih godina. U potrazi za učiteljem koji će joj na svrhovit i tradicionalan način pružiti znanje o ovoj drevnoj idelikatnoj jogijskoj disciplini, 2012. susreće se s O.P.Tiwarijem i od tada je duboko posvećena ovom znanju odlazeći redovito svake godine u Kaivalyadhama Institut u Indiju. Tamo 2015. završava TTC program za učitelja pranayame i trenutno je student trogodišnje napredne edukacije.
Osim pranayame podučava Ashtanga yogu i sa svojim suprugom Marcom vodi zagrebački studio Pink ElephantYoga House kao i TTC edukacije u Zagrebu i Rijeci.
