Svaka godina bi trebala bit godina dobrih i čvrstih guza!
To je naš središnji stup i potpora za leđa te prkošenju gravitaciji!
Zašto guza prva?!?
Jer smatram da joj je posvećeno vrlo malo kvalitetne pažnje, a ona je ipak veliki oslonac i potpora; leđima, nogama…
Uz klesanje guze idu i noge, stabilizacija zdjelice i kukova te duboki trbušni junaci. Šećer na kraju su i sigurna koljena te ojačana muskulatura koja glavu čuva!
Osim snage, bavit ćemo se i mobilnošću pa će svi zglobovi dobiti i posebnu pažnju na taj način!
To je naš središnji stup i potpora za leđa te prkošenju gravitaciji!
Zašto guza prva?!?
Jer smatram da joj je posvećeno vrlo malo kvalitetne pažnje, a ona je ipak veliki oslonac i potpora; leđima, nogama…
Uz klesanje guze idu i noge, stabilizacija zdjelice i kukova te duboki trbušni junaci. Šećer na kraju su i sigurna koljena te ojačana muskulatura koja glavu čuva!
Osim snage, bavit ćemo se i mobilnošću pa će svi zglobovi dobiti i posebnu pažnju na taj način!
Challenge je koncipiran u 21 dan: 5 dana tjedno vježbamo po 20-30min, jedan dan je aktivni odmor u prirodi(bit ćete si zahvalni na ovome) i jedan dan zasluženo odmaramo jer je odmor bitni i sastavni dio svakog treninga i integracije istog.
Treninzi će stizati u vidu usnimljenih videa svakog dana u grupu ili na mail…
Cijena je po vlastitim mogućnostima , no preporučena donacija je 22e (što bi bilo 1 i sitno evro po danu).
Ukoliko možete i odlučite da vam vrijedi i više, možete i 2, 3e po danu, tko sam ja da vam to brani
Ukoliko možete i odlučite da vam vrijedi i više, možete i 2, 3e po danu, tko sam ja da vam to brani
Detalje za uplatu dobivate pri prijavi, a ukoliko imate bilo kakvih daljnjih pitanja- stojim na raspolaganju putem maila info@velvetpepperstudio.hr
Jako se veselim zajedničkom klesanju!!!!
PEACHY PEACH Challenge