Moon Sequence w. Franka Cvetko

Moon Sequence je restorativni slijed koji je osmislio Matthew Sweeney kao nadopunu Ashtanga Vinyasa sistemu, konkretno za dane punog i mladog mjeseca, te za dane kada ste umorni, u mjesečnom ciklusu ili jednostavno želite svoj sat posvetiti području kukova i donjih leđa na malo drugačiji način.
Ovaj sistem Franka dugo vježba s Matthewom i upravo ovaj slijed je napravljen kao slijed za revitalizaciju te veću i bolju pokretljivost zglobova i zdjelice.

Ovaj terapeutski slijed smanjuje mogućnost ozljeda, iščašenja i deformacija, povećava fleksibilnost i otvara kukove te radi na jačanju mišićne konstrukcije koja osigurava ovo područje. Chandra Krama se može modificirati za većinu fizičkih ozljeda, te prilagoditi raznim konstitucijama i mogućnostima. Sat je namijenjen svima, od početnika do naprednih vježbača kojima bi toplo preporučili da isprobaju.

Franka Cvetko svoj put yoga učiteljice započinje 2010. na Baliju, School of Sacred Arts, gdje postaje učiteljicom vinyasa i yin yoge (RYT200). Kroz svoju osobnu praksu Ashtanga yoge, brojne radionice i tečajeve diljem svijeta upoznaje svog učitelja Matthewa Sweeneya te 2012. u Indiji postaje certificirana učiteljica njegove sekvence Chandra Krama (Moon Sequence) koju sada vodi u Velvet Pepper studiju. Uživa u proučavanju yoga filozofije, indijske kulture, ayurvede, a možete pokušati pričati s njom i na hindiju.