Detalji događaja


Kids yoga (od 6-9 godina)
Yoga za djecu ima brojne dobrobiti za tijelo i um vašeg djeteta.

Neke od dobrobiti yoge za djecu:

-jača tijelo i gradi fleksibilnost
– ojačava samopouzdanje i sliku o samome sebi
– potiče kreativnost
– jača emocionalnu snagu djeteta
– gradi koordinaciju i balans
– jača koncentraciju
– jača sve sustave u tijelu: koštani, živčani, krvožilni, probavni, dišni, hormonalni i mišični
– pomaže u razumijevanju anatomije vlastitog tijela
– gradi pravilno držanje tijela
– širi svijest o prirodi, životinjama i okolišu
– potiče timski rad
– uči kako se opustiti i smanjiti svakodnevni stres
– potiče suosjećaje, velikodušnost i poštovanje
– uči samoprihvaćanju i ljubavi prema samome sebi
– razvija samodisciplinu i samokontrolu
– uči djecu kako da pronađu unutrašnji mir
– pravilno disanje blagotvorno djeluje na dišni sustav

Sat yoge za djecu od 6-9 godina sadrži sve elemente sata za odrasle, uz dodatak mnogo zabave. U poticajnoj atmosferi gdje se djeca opuštaju i zabavljaju nakon raznih školskih i ostalih obaveza, istovremeno se kroz yoga asane razvija snaga tijela, koordinacija, fleksibilnost i stabilnost. Osim toga, pokušava se ojačati svijest o vlastitom tijelu, fokusiranost i koncentracija, te najvažnije – samopouzdanje.

Sat vode Izabela Marić, učiteljica yoge i Svemir Vranko, pedagog i zvukoterapeut. Osnivaći i voditelji Verbasana yoga studija u Zagrebu te voditelji yoge za djecu u Waldorfskoj školi u Zagrebu.

KIDS YOGA (Yoga za Klince i Klinceze)