Detalji događaja

  • Date:
  • Kategorije:

I napokon…

Vlatka i Domagoj nastupaju zajedno u ovom pomno osmišljenom masterclassu…

Kroz rad na horizontalnoj i vertikalnoj podlozi u prvom ćemo dijelu radionice pokušati osvijestiti mogućnosti tijela kao integralno prednapete strukture, profiniti aktivaciju dubokog centra i energetskih ventila (sustava bandhi) i njihov odnos s dahom. Pokušat ćemo istaknuti praktičnu važnost fokusiranja pogleda (drishti) i stabilnih i fluidnih prijelaza između položaja (vinyasa). Zatim ćemo u slijedu, ali u sporijem ritmu i uz zaustavljanja za upute i modifikacije, odvježbati cijelu prvu seriju ashtanga vinyasa joge. Želja nam je redovitim polaznicima vođenih satova ponuditi dodatne alate za rad i podlogu za samostalnu praksu, a početnicima dati uvod u osnove dinamičke joge. Sustav ashtanga vinyasa joge zamišljen je kao cjelovita praksa joge za ljude kojima je, poput većine nas, život ispunjen obiteljskim, društvenim i poslovnim obvezama, te osobnoj vježbi ne mogu posvetiti više od sat-dva na dan. Kodiran spregom daha i pokreta, ovaj osobit način nizanja položaja s kratkim zadržavanjem omogućava nam istodoban rad na svih osam udova ili grana joge. Tijelom se koristimo kao mantrom, a položaji kroz koje prolazi zrnca su brojanice koju prebiremo. Pretpostavimo da etička pravila za život s drugima i sa samima sobom poštujemo u svim prilikama. Ashtanga vinyasa nam povrh te osnove nudi praksu jogijskih položaja, kontrole daha, okretanje svijesti od vanjskih podražaja prema unutarnjem svijetu, koncentracije s pomoću zadanog fokusa, meditacije o nestalnosti i nevezivanju kroz tečnost pokreta, do konačnog smirivanja uma u punoj svijesti o sadašnjem trenutku. Tijek je unaprijed utvrđen i obrojčen: u idealnim uvjetima dah inicira pokret, pokret bez ostatka ispunjava dah, nema ni dodavanja ni oduzimanja. U svagdašnjoj primjeni, kroz raster prakse otkrivamo koliko smo se vlastitom sviješću, tijelom i energetskim kapacitetom spremni podvrgnuti arbitrarnoj strukturi i s njom se stopiti – a redoviti će vježbač primijetiti kako mu je promjenjiv uspjeh u tom zadatku jedno od najučinkovitijih sredstava samopromatranja.

Cijena 150 kn

Full Primarius Dynamic Duo