Detalji događaja


Ovaj sat je osmišljen da s radioničkim pristupom odvježbamo prvu seriju Ashtange.

Modifikacije će biti i za početne i napredne asane a Vlatka i Domagoj će asistirati i voditi vas cijelim putem, uz male nadopune koje će vam olakšati vježbanje.

Svi ostali stilovi dinamičke yoge nastali su iz prve tri serije Ashtanga yoge. Temelj Ashtange jest povezivanje daha i pokreta u niz asana (vinyasa) koje se uvijek izvode istim slijedom. Svaka pozicija priprema je za sljedeću i razvija snagu i ravnotežu potrebnu za nastavak vježbanja. Na Ashtanga Led satu učitelj vodi polaznike kroz prvu seriju, dok na Ashtanga Mysore satu polaznik slijedi svoj ritam daha, uz individualne asistencije učitelja.

Sat vode Vlatka Valentić i Domagoj Mladić.

FULL PRIMARIUS by Vlatka i Domi