U yogi praksi se često fokusiramo na gornji dio tijela zanemarujući naše noge koje nas podupiru svakodnevno, “na svakome koraku”. Ovaj sat je namjenjen svima koji žele osnažiti donji dio tijela, stvoriti čvrstu bazu i osječati se snažno u svome tijelu.
U životu je bitno disati duboko, gledati daleko i koračati snažno. 🙂
O Lari Žigić:
Certificarana yoga uciteljica, po struci diplomirana graficka dizajnerica, yogom se bavi od 2013. godine pod vodstvom Ive Mertic koja joj otvara put prema yogi. Lara o svojoj yoga praksi kaže: “Yoga je disciplina koja me ispunjava na fizickoj (asana), mentalnoj (meditacija) i duhovnoj razini (Bhakti). Praksa yoge duboko je utjecala na moj život, postala je nacin življenja, svakodnevno me uci poniznosti, dobroti, promjeni, tišini, mirnoci kroz niz pokreta i osvještavanje daha, te mi daje kontrolu i ljubav. Ona je moja veza s unutarnjim svijetom.” 2015. godine Lara upisuje obuku za yoga ucitelje u Sanghi kod Snježane Nine Vukas koju uspješno završava 2016.godine. Veliki izvor inspiracije i znanja na putu joge su joj Snježana Nina Vukas, Iva Mertic, Sharon Gannon, David Life, Tiffany Cruikshank te mnogi drugi domaci i inozemni ucitelji.
