Moja najveća ljubav… AERIAL YOGA!!!
Dugo se nismo zajedno vinuli u zrak — a kamoli ovako sustavno i strastveno!
Ovo je četveromjesečno putovanje koje počinje prizemljeno (doslovno ????), s podnim radom kao pripremom, a zatim se polako — i sigurno — dižemo u visine.
Aerial yoga mi se kroz godine pokazala kao najkompletniji miks tehnika i ujedno najbrži i najdublji reset za tijelo, um i duh. Ako nešto mogu potpisati bez zadrške — onda je to ovo.
Unutra ima svega:
yoge, pilatesa, gimnastike, mobilitija, snage (da, da… i malo utega ????), disanja, meditacije, kriya praksi…
I ono što nijedna druga praksa nema — povlačenje i antigravitaciju. Tijelo se otvara, kralježnica se smije, a glava napokon pusti.
Ovo će biti i prilika za slušanje tijela i njegovog tempa. Kombiniram različite tipove satova, pa nas očekuju:
- plesne vinyase u ljulji
- leteći yin
- conditioning i snaga
- TRX
- čisto letenje (jer zašto ne?)
- i sve ono između
Ovo je Level 1, s jasnom mogućnošću nadogradnje kasnije.
U početku radimo 3-4 puta tjedno, a kad se preselimo u ljulju — postaje malo intenzivnije (cca 5x tjedno).
Dobra vijest?
Ništa vam drugo ne treba. Samo doći, vjerovati procesu i… poletjeti!
Početak 02.03.
Raspored:
Ponedjeljak , srijeda i petak u 18
Utorak u 19:00-20:00
P.S. ovo je ujedno prilika i za edukaciju, AERIAL TT te ako vas to zanima imamo još i pokoji sat u vikendu, pišite mi ako vas interesira!
Cijena 111 e/mj
primam max 7 ljudova za individualniji pristup i kvalitetan rad…
Prijave do 01.03. ili dok ne popunim lucky number 7!