Proudly presenting…
Moonlight in Vermont je mali bijeg u okolicu Zagreba, na Ekodrom, da par dana uronimo u kretnje, meditaciju, mindfulness i proljeće van grada.
Ovaj retreat je zamišljen da vam pokažemo što sve mi znamo i da vam damo mali preview naše školice što slijedi u 10.mjesecu.
Jelena Dragović nas vodi kroz fluidne kretnje Prana flow vinyase i Mindfulness a Andrea Vidas kroz Vinyasu koja snaži i mobilizira te leteći YIN.
Sve je popraćeno mindfulness meditacijom, kako bi svjesnije uživali u trenutku i svemu što nas okružuje.
Htjele smo vam pokazati ljepotu i jednostavnost tehnika kojima se mi bavimo već godinama i prenijeti vam djelić te ljubavi spram kretanja i želju za boljim i snažnijim tijelom i umom.
Samo 40ak min od Zagreba…
Za sve koji niste nikad bili na Ekodromu- on je okružen prirodom, malo imamo i planinarenja u blizini a obroci i hrana su pripremljeni od lokalnih namirnica.
Večernji program je opušten, hot tubovi, sauna, vatrica, mala noćna muzika i to…
Moonlight in Vermont je mali bijeg u okolicu Zagreba, na Ekodrom, da par dana uronimo u kretnje, meditaciju, mindfulness i proljeće van grada.
Ovaj retreat je zamišljen da vam pokažemo što sve mi znamo i da vam damo mali preview naše školice što slijedi u 10.mjesecu.
Jelena Dragović nas vodi kroz fluidne kretnje Prana flow vinyase i Mindfulness a Andrea Vidas kroz Vinyasu koja snaži i mobilizira te leteći YIN.
Sve je popraćeno mindfulness meditacijom, kako bi svjesnije uživali u trenutku i svemu što nas okružuje.
Htjele smo vam pokazati ljepotu i jednostavnost tehnika kojima se mi bavimo već godinama i prenijeti vam djelić te ljubavi spram kretanja i želju za boljim i snažnijim tijelom i umom.
Samo 40ak min od Zagreba…
Za sve koji niste nikad bili na Ekodromu- on je okružen prirodom, malo imamo i planinarenja u blizini a obroci i hrana su pripremljeni od lokalnih namirnica.
Večernji program je opušten, hot tubovi, sauna, vatrica, mala noćna muzika i to…
PROGRAM
Tema ovog retreata je jednostavnost, prisutnost i unutarnja snaga.
Retreat je mjesto gdje se vidici šire dalje od svakodnevnog života.
Stručnim vodstvom učiteljice će svojim dosad prikupljenim znanjem podržati vježbanje asistencijama, verbalnim, dodirom ili masažom…
Ovaj retreat je namijenjen svima koji žele istraživati – od potpunih početnika do naprednih vježbača.
Retreat je mjesto gdje se vidici šire dalje od svakodnevnog života.
Stručnim vodstvom učiteljice će svojim dosad prikupljenim znanjem podržati vježbanje asistencijama, verbalnim, dodirom ili masažom…
Ovaj retreat je namijenjen svima koji žele istraživati – od potpunih početnika do naprednih vježbača.
Raspored
Dan započinjemo yogom nakon čega slijedi doručak. Nakon doručka vrijeme je rezervirano za kavu, čaj i druženje ili odmor.
Nakon ručka vraćamo se na prostirke, na tematske Prana Flow satove i uranjamo u midfulnes.
Zatim večera, a nakon nje vrijeme za opuštanje – uz logorsku vatricu, hot tub, saunu ili druženje.
Nakon ručka vraćamo se na prostirke, na tematske Prana Flow satove i uranjamo u midfulnes.
Zatim večera, a nakon nje vrijeme za opuštanje – uz logorsku vatricu, hot tub, saunu ili druženje.
Stručno vodstvo •
Dugogodišnje bavljenje yogom i iskustvo podučavanja odlučili smo pretočiti u jedno nezaboravno iskustvo.
Andrea Vidas ekspert je za aerial yogu te jedna od začetnica tog oblika vježbanja na našim prostorima. Uz svoju predanu praksu yoge, znanje i vještinu prenosi prvoj grupi novih učitelja na aerial yoa teacher trainingu, i kroz mnoge radionice i tematske masterclassove. Uz to je multistyle učiteljica sa raznim diplomama te vodi yogu već 13 godina, od čega 8 u svom Velvet Pepper Studiju.
Strastveni je aerialist i Rocket yoga vježbač, balerina, yogalina…
Andrea će vas voditi na ovom retreatu kroz jutarnje vježbanje i pranayamu te leteći YIN.
Jelena Dragović je fizioterapeutkinja s osamnaest godina iskustva te licencirana učiteljica yoge Prana Vinyasa Flow Yoge®. Posljednjih devet godina, Jelena je vlasnica privatne prakse za fizioterapiju, specijalizirane u radu s djecom s neurološkim poteškoćama i progresivnim oboljenjima kralježnice. Posjeduje šesnaestogodišnje iskustvo u vođenju različitih grupnih programa za vježbanje, a posljednje tri godine u potpunosti je posvećena yogi.
Na ovom retreatu nas vodi kroz ove pulsacije ritmom daha, pokretat ćemo pranu koja dovodi do otvaranja tijela i usklađivanje tijela s ritmom prirode oko nas te će nas uvesti u ljepote Mindfulness meditacije.
Strastveni je aerialist i Rocket yoga vježbač, balerina, yogalina…
Andrea će vas voditi na ovom retreatu kroz jutarnje vježbanje i pranayamu te leteći YIN.
Jelena Dragović je fizioterapeutkinja s osamnaest godina iskustva te licencirana učiteljica yoge Prana Vinyasa Flow Yoge®. Posljednjih devet godina, Jelena je vlasnica privatne prakse za fizioterapiju, specijalizirane u radu s djecom s neurološkim poteškoćama i progresivnim oboljenjima kralježnice. Posjeduje šesnaestogodišnje iskustvo u vođenju različitih grupnih programa za vježbanje, a posljednje tri godine u potpunosti je posvećena yogi.
Na ovom retreatu nas vodi kroz ove pulsacije ritmom daha, pokretat ćemo pranu koja dovodi do otvaranja tijela i usklađivanje tijela s ritmom prirode oko nas te će nas uvesti u ljepote Mindfulness meditacije.
Terapeustko vježbanje na ljuljački je idealno za nježno, pasivno istezanje i razvlačenje kralježnice. Vježbanje inverzija na ljuljački je idealno za sve koji žele opustiti tenzije mišića i bol i zato i krećemo s terapeutskim letećim satom, da nas resetira na retreat mod 
Pregled & Sadržaj:
Satovi yoge i meditacije primjereni su svim polaznicima – od početnika do najnaprednijih. Stručno vodstvo i terapeutski pristup kroz višegodišnje iskustvo podučavanja stvorili su nam preduvjet da pružimo pristup koji omogućuje individualnu prilagodbu svakom vježbaču kroz verbalne upute, hands-on asistencije i konzultacije uoči početka sata.
Smještaj
Ekodrom Estate ~ Smješteni smo u divnim, renoviranim posavskim kućama gdje ćete osjetiti potpuni mir te napuniti dušu i tijelo na ovom tematskom yoga retreatu.
Ekodrom Estate nalazi se 70-ak km od Zagreba, okružen prirodom i prekrasnim pogledom. Hrana i obroci na retreatu su vegetarijanski, pripremljeni od lokalnih namirnica.
Ekodrom Estate nalazi se 70-ak km od Zagreba, okružen prirodom i prekrasnim pogledom. Hrana i obroci na retreatu su vegetarijanski, pripremljeni od lokalnih namirnica.
Masaže ~ Za dodatno opuštanje priuštite si masažu: masaža uljima, abdominalna masaža (CNT 1 i 2), Psoas ili TOK SEN ili medicinska masaža.
Na Vama je da odaberete ili kroz konzultacije prije masaže.
Masaže nisu uključene u cijenu programa. Masažu je moguće dogovoriti prilikom rezervacije mjesta za retreat ili ukoliko ostane slobodnih termina na samom retreatu.
Predbilježite se na vrijeme!
Na Vama je da odaberete ili kroz konzultacije prije masaže.
Masaže nisu uključene u cijenu programa. Masažu je moguće dogovoriti prilikom rezervacije mjesta za retreat ili ukoliko ostane slobodnih termina na samom retreatu.
Predbilježite se na vrijeme!
Paket ~ Svaki paket uključuje smještaj (2 noćenja, 3 dana), obroke te cijeli program retreata.
Cijene se razlikuju prema vrsti kreveta.
Paket NE uključuje: prijevoz i Vaše putno osiguranje. U cijenu nije uračunat prijevoz do Ekodroma, ali ako nemate kako doći – javite nam se, organizirat ćemo se!
Cijene se razlikuju prema vrsti kreveta.
Paket NE uključuje: prijevoz i Vaše putno osiguranje. U cijenu nije uračunat prijevoz do Ekodroma, ali ako nemate kako doći – javite nam se, organizirat ćemo se!
Cijene:
– sofa bed 2700 kn
– double bed 2900 kn
– single bed 3100 kn
– prijava u paru / double bed 5300 kn
– sofa bed 2700 kn
– double bed 2900 kn
– single bed 3100 kn
– prijava u paru / double bed 5300 kn
Moonlight in Vermont