Ne moramo biti vrhunski sportaši da bismo malo više poradili na oporavku tijela od treninga i doveli ga do optimalne izvedbe i zdravlja 
I sami znate da nisu svi treninzi isti, ne umaramo se isto na YINu ili Ashtangi ili pak kružnom treningu.
Samim time i oporavak je drugačiji nakon svakog.
Pokušavamo imati holistički pristup spram tijela i uma te samim time malo više naučiti o stvarima koje ne znamo a smatramo da su korisne.
Pozvali smo Almu Bunić, mag. nutricionistkinju da nam malo priča o važnost PREHRANE za obnovu i to i na vegetarijanski i veganski način.
Pravilna ishrana brže obnavlja miške, sanira mikro ozljede koje stvaramo te adekvatno hrani naše mišiće.
I sami znate da nisu svi treninzi isti, ne umaramo se isto na YINu ili Ashtangi ili pak kružnom treningu.
Samim time i oporavak je drugačiji nakon svakog.
Pokušavamo imati holistički pristup spram tijela i uma te samim time malo više naučiti o stvarima koje ne znamo a smatramo da su korisne.
Pozvali smo Almu Bunić, mag. nutricionistkinju da nam malo priča o važnost PREHRANE za obnovu i to i na vegetarijanski i veganski način.
Pravilna ishrana brže obnavlja miške, sanira mikro ozljede koje stvaramo te adekvatno hrani naše mišiće.
U Aerial vještinama se tijelo drugačije troši, više se umara i jako trenira snagu, ne znamo jeste ikad bili treperavi nakon treninga, da vam se malo ruke ili noge tresu?!?
To se može vrlo lako popraviti
Zašto ne biti još bolji prema svom tijelu?!
To se može vrlo lako popraviti
Zašto ne biti još bolji prema svom tijelu?!
Radionica će trajati 2 sata i košta 200kn, a ukoliko želite možete se spojiti i ONLINE.
Za upite i prijave stojimo na raspolaganju putem inboxa ili maila
Živili nam dugo i sretno!
Važnost PREHRANE u Oporavku Nakon Treninga