Detalji događaja


Svaka dva tjedna, POTREBNA REZERVACIJA MJESTA!!!

Znate li što je kružni trening?

Kružni trening je zasigurno jedan od najboljih načina da se za relativno kratko vrijeme dovedete u pristojnu kondiciju. Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim našim zahtjevima te njime možemo utjecati na razvoj snage, izdržljivosti, agilnosti, brzine, eksplozivnosti, razvoju specifičnih vještina ili na bilo koji drugi aspekt koji nam je značajan.

Trening se sastoji od stanica na kojima se izvode različite vježbe jedna za drugom, s odmorom između pojedinih vježbi, a na svakoj stanici radimo samo jednu seriju i svaka stanica pokriva drugu topološku regiju tijela.

Brze izmjene i brzo izvođenje vježbi u kružnom treningu stvaraju našem tijelu specifičan stres, koji se razlikuje od normalnih vježbi tipa dizanja utega u teretani ili aerobika.

 

A sad zamislite taj trening na ljuljački!!!
Svaka vježba se radi na ljuljački, uz pomoć ljuljačke ili barem kraj nje i osjećaj je neprocjenjiv!!!
Potrebna rezervacija mjesta OVDJE…

You Spin me Round…(Aerial Circuit Training)