Detalji događaja

  • Date:
  • Kategorije:

Wake up flow je Vinyasa flow sat, dinamički oblik yoge koji se razvio iz Ashtanga Vinyasa yoga sistema. Vinyasa je povezivanje daha i pokreta kroz razne položaje, a Vinyasa kretnje podsjećaju na ples, zbog toga se naziva Vinyasa Flow ili samo Flow. Ima brojne pozitivne učinke kako na tijelo, tako i na um. Tijelo se slijedovima zagrijava i povisivanje tjelesne temperature sagorijeva toksine nakupljene u zglobovima i muskulaturi te na taj način revitalizira tijelo, a um se smiruje ritmičnim zvukom ujjayi daha koji prati pokrete. Svi ti međusobno povezani parametri dovode do meditacije u pokretu i oslobađanja energetskih blokada. Ovaj sat je namijenjen svima, ali različitim fokusima i slijedovima može biti prilagođen svim vježbačima, početnima i naprednima tako će nam neka jutra biti fluidnija, toplija a neka malo sporija i snažnija 🙂

Sat vodi Dora Šegović

Wake up flow */**/***