Twist & Turn – Previše sjedenja, premalo kretanja i loše životne navike uvelike utječu na stanje našeg tijela koje postaje uspavano i bolno. Kroz ovu hatha vinyasa praksu nježno ćemo izmasirati našu kralježnicu i unutrašnje organe, pokrenuti životnu energiju tijela, ali i uma. Kretati ćemo se u svim smjerovima, kroz razigrane sljedove sa fokusom na twistevima. Krećemo sa laganim uvodom, a završavamo sa joga nidrom. Sat je prilagođen srednje naprednim praktikantima, ali će se nuditi varijante za početnike i naprednije. 

TANJA TERLEVIĆ

Tanja Terlević (TT500) dolazi nam iz Pule, a posljednjih godinu dana živi u Zagrebu. Početnu je obuku završila 2017 godine u zagrebačkoj Divyi, nakon čega je tri godine vodila grupne satove joge u Puli domaćim i strancima, u dvorani i uz more, spajajući svoje dvije najveće ljubavi – jogu i prirodu. Naprednu je obuku završila 2020. u Rishikesh Yog Dham u Indiji, a nedugo nakon toga preselila u Zagreb te nastavila voditi online satove joge. Uz hatha vinyasu, koja je njen prvi odabir, rado istražuje ostale stilove joge pohađajući daljnje edukacije i radionice.