Iza barijera našeg uma i izvan naših fizičkih okvira nalazi se jedan potpuno novi svijet i najveća avantura života – ona unutar nas samih. Provjerite koliko je zapravo život ljepši kad mu se jednostavno prepustite i pridružite se na ovoj sočnoj vinyasi obogaćenoj backbendovima koja će omekšati i najtvrđa srca! U duhu ovog dobrotvornog eventa (koji će najjače zablistati ako otvorimo srce i unesemo komadić svoje pozitivne energije), proširit ćemo prostor u području trupa i aktivirati srčanu čakru. Sat započinjemo kratkom pranayamom u sklopu koje ćemo naučiti prakticirati i zabavni lavlji dah, a zatim nas čeka dinamičan, fluidan slijed asana uz puno mekih pulsacija kralježnicom.

TENA LUKENDA

Kako bih napravila odmak od svakodnevnog, stresnog života, 2016. godine uronila sam u yogu i, naravno, odmah se zaljubila. Već 2017. godine upisujem obuku za yoga učitelja (TT200) u OM jogi, pod vodstvom Sanje Radović, kako bih unaprijedila svoju osobnu praksu. Nakon završetka osnovne obuke, 2020. godine upisujem naprednu obuku u GaiaYogi školi pod vodstvom Sandre Đidara Bianco i Toma Richtera, s namjerom da uronim dublje u teme koje u meni bude interes za dodatnim učenjem i razumijevanjem. Inspiraciju za svoje satove pronalazim u redovitim boravcima u prirodi te outdoor aktivnostima (planinarenje, veslanje i sportsko penjanje). Moj najdraži stil yoge su fluidne vinyase jer me uvijek guraju van komfort zone, a istovremeno potiču kreativnost te podižu razinu životne energije. Uvjerite se sami!