Happy hips flow je nježniji vinyasa sat posvećen otvaranju i istezanju kukova. Kukovi su jedno od najzakočenijih i najbolnijih mjesta u našem tijelu. S obzirom da mišiće koje svakodnevno koristimo za osnovne funkcije poput hodanja, trčanja ili bilo kakve aktivnosti koja uključuje noge, nedovoljno posvećivanje istezanju tog područja može dovesti do zakočenosti i neprokrvljenosti. Kako bi i taj dio tijela dobio pažnju, osmišljen je Happy hips flow; da bi vaši kukovi bili sretni. Namijenjen je svima; početnicima i naprednima, ali zahtijeva samo malu dozu razumijevanja i strpljenja
Happy hips program vodi Andrea Vidas.
Happy hips is a gentler vinyasa class dedicated to hip opening and stretching. Hips are one of the most stiff and painful parts of our body. Since we daily use leg muscles for basic activities such as walking, running and other, insufficient stretching of that area can lead to stiffness and lack of circulation. In order to give that particular part of body the attention it deserves, we have created the Happy Hips Flow – to make your hips happy. It is meant for everyone: both beginners and advanced practitioners alike, but it requires a small dose of understanding and patience.
Happy hips program is lead by Andrea Vidas.