Yoga za kralježnicu je sat posvećen isključivo leđima i traje kratko i slatko. Sat je zamišljen da prokrvi i ojača kralježnicu i olakša vam svakodnevne zadatke poput sjedenja, stajanja ili bilo koje dnevne aktivnosti bez bolova. Jačanjem leđnih i trbušnih mišića, koji su nezaobilazni sudionici u potpori kralježnici, zaboravit ćete na ukočena leđa i bolove koji su posljedica svakodnevnog stresa na nejaka pleća! Potrebno je samo malo truda za zdravlje.
Sat vodi Andrea Vidas.
Andrea je put yoge otkrila kroz balet. Po zvanju modna dizajnerica, još u srednjoj školi počela je istraživati različite yoga stilove i pronašla naročito zadovoljstvo u dinamičnim stilovima koji istražuju i pomiču granice ljudskog tijela kroz kreativne i zaigrane slijedove.
Andrea je certificirana učiteljica Multistyle yoge (YT200), senior učiteljica Vinyasa yoge (YT500), Vinyasa Krama i Moon Sequence učiteljica (RYT300) , Aerial BodyMove instruktor i stalno nadograđuje svoje znanje.
Svoje znanje, ljubav i veselje vježbanja dijeli s drugima predano podučavajući yogu već desetak godina. Njena ljubav prema različitosti ljudi i njihovih tijela odvela ju je na istraživanje terapijskog pristupa yogi koji se proteže kroz sve njene satove: bio to zahtjevan Vinyasa sat ili lagan, rehabilitacijski i spori sat. U zdravom tijelu zdrav duh joj je misao vodilja koja ju vodi ka stalnim novim edukacijama i smišljanju nečeg novog, nečeg divljeg ?