Yoga za kralježnicu je sat posvećen isključivo leđima i traje kratko i slatko. Sat je zamišljen da prokrvi i ojača mišiće duž kralježnice i olakša vam svakodnevne zadatke poput sjedenja, stajanja ili bilo koje dnevne aktivnosti bez bolova. Jačanjem leđnih i trbušnih mišića, koji su nezaobilazni sudionici u potpori kralježnici, zaboravit ćete na ukočena leđa i bolove koji su posljedica svakodnevnog stresa na nejaka pleća! Potrebno je samo malo truda za zdravlje.
Sat se odvija u ONLINE shali, preko Zoom aplikacije pa ukoliko nam se želite pridružiti, pišite nam MAILOM .
Svaki tjedan ćemo staviti info za ulogirati se…
Yoga za Kralježnicu