U ovoj radionici vježbači će opet moći iskusiti jednstvenu “up,up and away” energiju Rocket sekvenci tako što ćemo kroz jedan od slijedova asana Rocket Yoga Methode posjetiti i rascjepkati: provježbati i otkriti što se sve krije u “plutajućim” Pozdravima Suncu, tranzicijama, Vinyasa sistemu koji čini ovu praksu tako zabavnom a opet izazovnom, stvarajući iskonsku lakoću gibanja.
Razlog tome je ta skrivena energija unutar ovog sustava.
Osim već navedenih elemenata, uz osnovne asane balansiranja na rukama potrebna i nužna je snaga centra koja uz to duboko čisti organizam (bakasana, eka pada bakasana, pilates, handstand tranzicije) i neophodna je priprema za backbending koji dolazi pred kraj prakse.
Progresije, modifikacije i varijacije početnih i srednje intenzivnih pregiba unatrag su idealni za čišćenje živčanog sustava.
Završni, terapeutski dio prakse očekujemo blizu kraja ove dva i pol satne radionice. Pridružite nam se!
Trajanje 2,5h
Cijena 150kn
Radionicu vodi Ana Falconi Hicks.