Još malo Božićnog duha!!!
Ako se niste usudili dosad probati, dođite ove subote!!!
Modifikacije svega postoje i stvarno je namijenjen sat svima- ozljeđenima, krutima, željnima i dobro raspoloženima 🙂
Sat je BESPLATAN, no uvijek možete ubaciti malo kunica za Noinu Arku i donijeti koju deku ili pokrivač!!!
Rocket yoga je nastala u 1980.im godinama u San Franciscu, kao stil nastao iz Ashtanga yoge.
Kreator ove sekvence, Larry Shultz, je iskoristio poze prve i druge serije Ashtange te ključne poze treće i četvrte serije. Rocket Yoga je dinamična i brza, sadrži pozdrave Suncu A i B, stajaće i sjedeće asane te završnu seriju, no krasi je umjetnost modificaranja. Učenici se potiču na vlastite interpretacije tradicionalnih poza te mogu izostaviti ili modificirati asane koje se vežu i koje u tradicionalnom Ashtanga sistemu zaustavljaju napredak pojedinca.
Rocket Yoga Method je jako zabavna, leteća i nadasve izazovna disciolina koja kombinira yogu, pilates, prehab/rehab vježbe a sve kako bi nam olakšala svakodnevne prepreke te osnažila da možemo uživati u izazovnim satovima.
Sat vodi Ana Falconi Hicks.