Ovo su jedne od naših najdražih radionica!
Tematske, razrađene i pomiču granice.
Tematske, razrađene i pomiču granice.
Tematika su prvo TRBUŠNI JUNACI, takozvani CORE, koji uz trbušne junake podrazumijeva i leđne junake.
Nit vodilja nam jeste Aerial, no ne morate nužno biti Aerialist za pohađati satove o ovim opjevanim junacima, pa svi ih imamo, bez obzira čime se bavimo!
Za što nam trebaju, to je drugo pitanje, ali svima je zgodno kad je trbuh ravan, leđa poduprta i bez bolova, a još nam pomažu vinuti se u visine.
Nit vodilja nam jeste Aerial, no ne morate nužno biti Aerialist za pohađati satove o ovim opjevanim junacima, pa svi ih imamo, bez obzira čime se bavimo!
Za što nam trebaju, to je drugo pitanje, ali svima je zgodno kad je trbuh ravan, leđa poduprta i bez bolova, a još nam pomažu vinuti se u visine.
Pametan trening, postepeno razvijanje snage i vježbe mobilnosti štite od ozljede i premora mišića, a dio ovog treninga preporučaamo da ponesete za doma !!!
Svaka vježba snage ima popratnu vježbu mobilnosti i zajedno čine savršen par. Vježbamo na podu, polu u zraku i u zraku, uz pomoć rekvizita, bez njih i na kraju istezanje i terapeutski pristup vrlim junacima za oporavak nakon treninga, AKA terapeutsko letenje.
Radionica će trajati 3 sata, ali u tome nam je uključen i odmor i sve, a broj sudionika je ograničen na malu grupicu, 8 ljulja max…
Prijave putem MAILA…
*uplata vam osigurava mjesto na radionici i nepovratna je.
Cijena radionice 300kn
*za aktivne članove Velveta 250kn
*paket od 4 radionice: 1080kn, tj 900kn za aktivne članove
Radionicu vodi Andrea Vidas
Aerial Conditioning: SWEET CORE OF MINE