Sat je zamišljen kao trening snage koji se osniva na načelima dinamične yoge, sprege daha i aktivacije dubokog centra kakvu poznajemo iz sustava Ashtanga Vinyasa Yoge. Namijenjen je vježbačima Ashtange i Vinyase koji žele detaljnije proučiti tehnike prijelaza između položaja

Sat je zamišljen kao trening snage koji se osniva na načelima dinamične yoge, sprege daha i aktivacije dubokog centra kakvu poznajemo iz sustava Ashtanga Vinyasa Yoge. Namijenjen je vježbačima Ashtange i Vinyase koji žele detaljnije proučiti tehnike prijelaza između položaja