Znate da volimo ove satove i radionice!
Tematika je RAMENA, jelte, ruke i gibljivost gornjeg dijela tijela.
Nit vodilja nam jeste Aerial, no ne morate nužno biti Aerialist za pohađati satove o ramenima, pa svi ih imamo, bez obzira čime se bavimo.
Za što nam trebaju, to je drugo pitanje, ali svima je zgodno kada zdrava ramena i leđa ne otežavaju svakodnevne poslove, a još nam pomažu vinuti se u visine.
Nit vodilja nam jeste Aerial, no ne morate nužno biti Aerialist za pohađati satove o ramenima, pa svi ih imamo, bez obzira čime se bavimo.
Za što nam trebaju, to je drugo pitanje, ali svima je zgodno kada zdrava ramena i leđa ne otežavaju svakodnevne poslove, a još nam pomažu vinuti se u visine.
Pametan trening, postepeno razvijanje snage i vježbe mobilnosti ramenog pojasa, šaka i laktova štite od ozljede i premora mišića !!!
Svaka vježba snage ima popratnu vježbu mobilnosti i zajedno čine savršen par. Vježbamo na podu, polu u zraku i u zraku, uz pomoć rekvizita, bez njih i na kraju istezanje i terapeutski pristup ramenima i rukama za oporavak nakon treninga.
Radionica će trajati 2 sata i broj sudionika je ograničen na malu grupicu, sve po propisima…
Prijave putem MAILA info@velvetpepperstudio.hr …
*uplata vam osigurava mjesto na radionici i nepovratna je.
Cijena radionice 300kn
*za aktivne članove Velveta 250kn
*paket od 4 radionice: 1080kn, tj 900kn za aktivne članove
Radionicu vodi Andrea Vidas
Aerial Conditioning: PUT YOUR HEAD ON MY SHOULDER