INDIAN SUMMER Vol.3 *Paška Pastorala*

Ovo mjesto inspirira svojom ogoljenošću i surovošću, dok istovremeno ljepota i ispunjenost krajolika u nama samima razotkrivaju raznolikost našeg bistva i vode nas u potragu prema našem unutrašnjem kompasu.

Program •

08.09. – 12.09.

Pet dana ispunjena yogom, pranayamom i meditacijom tik do mora u uvali samo za nas!

Retreat posvećujemo samo-ozdravljenju i gradnji naše unutarnje snage da nas nastavi voditi kroz svakodnevnicu i nakon ovog yoga povlačenja.

Svakog dana uz yoga praksu radit ćemo i taoističke tehnike koje osnažuju, ozdravljuju i pomlađuju tijelo i duh.

Jutra su rezervirana za meditaciju, nježne i razbuđujuće yoga satove te okrunjeni pranayamom – vježbama disanja kojima zaokružujemo holistički pristup prema nama samima koji pridajemo kroz yogu.

Popodnevima se prepuštamo svojoj unutrašnjoj vatri – niti vodilji kroz tematske Vinyasa yoga satove i istražujemo mogućnosti svog bistva.

Večeri provodimo družeći se, u razgovorima, ili u Yoga Nidri pod čarobnim zvjezdanim nebom postajući i sami komadić tog veličanstvenog univerzuma.

Voditeljice programa • • Andrea & Dora

Dugogodišnje bavljenje yogom i iskustvo podučavanja te bivanje i povezanost s otokom na koji Vas vodimo, odlučile su pretočiti u jedno nezaboravno iskustvo.

Andrea • certificirana učiteljica Multistyle yoge (YT200), senior učiteljica Vinyasa yoge (YT500), Vinyasa Krama i Moon Sequence učiteljica (RYT300), Aerial BodyMove instruktor te stalno nadograđuje svoje znanje.
Svoje znanje, ljubav i veselje vježbanja dijeli s drugima predano podučavajući yogu već desetak godina, a posljednjih šest godina uspješno vodi Velvet Pepper Studio – mjesto koje okuplja razne entuzijaste željne vježbanja, kretanja, disanja i svih radosti koje život pruža. Njena ljubav prema različitosti ljudi i njihovih tijela odvela ju je na istraživanje terapijskog pristupa yogi koji se proteže kroz sve njene satove: bio to zahtjevan Vinyasa sat ili lagan, rehabilitacijski i spori sat. Uz sve navedeno, Andrea je i zaljubljenik u terapeutski rad masera. Završila je školu abdominalne masaže te je praktičar CNT-a ( Chi Nei Tsang).Bavi se radom na psoasu, detoxom pluća, thai masažom i TOK SEN je terapeut.

Dora • Certificirana učiteljica yoge (YT 200) koja je svoju obuku završila 2016. godine u GaiaYoga školi, gdje trenutno završava naprednu 500-satnu obuku. Uz to je i certificirana učiteljica prenatalne yoge. Zaljubljenica je u dinamične stilove, ali i istraživanje svih aspekata nas samih, pa tako svoju praksu proširuje kroz Rocket Yogu i Bowspring (Sridaiva) u stalnom traganju za neotkrivenim čarima našeg bistva. Nit vodilja kroz Dorine satove je spoznaja vrijednosti i snage koju nosimo u sebi samima, pa uz njenu neugasivu vedru narav, i najizazovnija asana postaje samo korak na putu prema svima najdražoj Savasani – i to s osmijehom na licu!

Naglasci:

Hiking Meditation • Kada ste se posljednji put ustali prije izlaska sunca s namjerom da taj trenutak dočekate na najvišoj točki otoka s pogledom na prekrasan jadranski arhipelag i masivan i moćan Velebit?

Kada smo vani i kada planinarimo – njegujemo osjećaj radosti i mira koji jednostavno vrlo rijetko doživljavamo negdje drugdje!

Penjemo se na najvišu točku otoka Paga i dopuštamo si planinareći pronaći meditaciju kao prirodno stanje svojeg bića!

Kajakarenje u paškoj uvali • Bajkovit ugođaj mjesečevog krajolika paške uvale oduševljava svakoga prevladavajućim kontrastom nebesko-morskog plavetnila i kamene bjeline. Prepustit ćemo se čaroliji pejzaža i pogledu na plaže čija je ljepota mnogima glavni razlog dolaska na otok Pag. Ljupkost skrovitih uvala i čarolija zanimljivih oblika obalnog stijenja zovu nas da istražujemo krajolik s morske površine.
Za one koji se odluče za suhu verziju, idemo na rutu Life on Mars.

Polje smilja • Posjet OPG-u Anton Škunca koji se na ekološki način bavi se proizvodnjom i preradom ljekovitog i aromatičnog bilja koje su posebnosti otoka Paga.

Šetnja Lunjskim maslinicima • Na području Luna, na samom sjeveru otoka Paga, nalaze se lunjski maslinici. Oni već stoljećima predstavljaju netaknuti i najegzotičniji kutak Mediterana. Prirodne samonikle masline simbol su dišpeta prema buri, kamenu i čovjeku, i tako već cijelo tisućljeće.

Večera u Didovoj kući • Sve iz mora i oko mora je ovdje način života. I sve to ćemo doživjeti i okusiti u konobi – didovoj kući. Masline i ulje, mendule, orah, koromač, marinirano povrće i voće, domaće tjestenine, ribe, domaći kruh sa maslinovim uljem, puno raznih boteljki dobrog vina…

Ima li ljepšeg završetka ovog yoga retreata od onog s čašom vrhunskog vina uz zalasak sunca i tradicionalna jela?

Pregled & Sadržaj:

Yoga, Pranayama & Meditacija ~ Satovi yoge primjereni su svim polaznicima – od početnika do najnaprednijih. Stručno vodstvo i terapeutski pristup kroz višegodišnje iskustvo podučavanja stvorili su nam preduvjet da pružimo pristup koji omogućuje individualnu prilagodbu svakom vježbaču kroz verbalne upute, hands-on asistencije i konzultacije uoči početka sata. Također, pošto su dvije voditeljice, dok jedna vodi, očekujte puno mogućih varijacija i modifikacija asana te asistencija – od one druge. Sve ima svoje zašto!

Smještaj ~ Smješteni smo na sjeverozapadoj strani otoka Paga – u uvali samo za nas – Girenici.
U neposrednoj blizini mora, stjenovitih i pješčanih plaža, okruženi suhozidima, smiljem i paškim maslinicima!

Hrana ~ Obroci će biti vegetarijanski, pripremljeni od svježih i sezonskih sastojaka, a meni je osmišljen od strane našeg chefa Matea i voditeljica programa.
Hrana se priprema od svježih i sezonskih sastojaka kupljenih ponajviše od lokalnih poljoprivrednika. Osigurana su dva obroka dnevno te prije jutarnjeg vježbanja čaj, kava i voće.

Masaže ~ Za dodatno opuštanje priuštite si masažu: masaža uljima, abdominalna masaža (CNT 1 i 2), Psoas  ili TOK SEN.
Na Vama je da odaberete, ili kroz konzultacije prije masaže.
Masaže nisu uključene u cijenu programa te je masažu je moguće dogovoriti prilikom rezervacije mjesta za retreat, ili ukoliko ostane slobodnih termina na samom retreatu.
Predbilježite se na vrijeme!

Paket ~ Svaki paket uključuje smještaj (4 noćenja, 5 dana), obroke, čaj i voće te cijeli program vježbanja, meditacije i pranayame.
Cijene se razlikuju prema vrsti sobe.

Paket NE uključuje: prijevoz, dodatne obroke, slobodne aktivnosti i Vaše putno osiguranje.

Cijene na upit

Mjesto je rezervirano uplatom pologa od 700kn, i uplata pologa je nepovratna.

Posjetite web adresu retreata: http://www.backtonature.me/

Obavezne prijave na MAIL…
Nakon prijave poslat ćemo vam potrebne podatke za uplatu.
Rezervacija mjesta uplatom predujma u iznosu od 700 kn. Predujam je nepovratan, osim u slučaju otkazivanja događaja od strane organizatora.

TIjekom retreata pridržavat ćemo se sigurnosnih uputa i praila koja nalaže HZJZ-a i Stožer civilne zaštite Republike Hrvatske