Sunko Flow je dinamična hatha vinyasa srednjeg intenziteta, s naglaskom na energetski rad kroz prakticiranje pranayama i kriya koje zaokružuju cjelokupnu praksu. U fokusu prakse je područje srca s ciljem uklanjanja energetskih blokova i iscjeljivanja, kako bi se omogućio bolji protok energije, a potom i uzemljenje kojim se stvara ravnoteža u tijelu i umu.
Vedrana Sunko za sebe voli reći da je istraživačica joge jer je imala potrebu istražiti i iskušati na vlastitoj kožipopriličan broj joginskih linija, škola i tehnika. Budući vjeruje da za svakogapostoji njegova joga, metodom pokušaja i pogreške kroz više od 15 godinaeduciranj