PUT YOUR HEAD ON MY SHOULDER!
Znate da volimo ove satove i radionice!
Pa evo ih!
Tematika je RAMENA, jelte, ruke i gibljivost gornjeg dijela tijela.
Nit vodilja nam jeste Aerial, no ne morate nužno biti Aerialist za pohađati satove o ramenima, pa svi ih imamo, bez obzira čime se bavimo 😀
Za što nam trebaju, to je drugo pitanje, ali svima je zgodno kada zdrava ramena i leđa ne otežavaju svakodnevne poslove, a još nam pomažu vinuti se u visine 😀
Pametan trening, postepeno razvijanje snage i vježbe mobilnosti ramenog pojasa, šaka i laktova štite od ozljede i premora mišića !!!
Svaka vježba snage ima popratnu vježbu mobilnosti i zajedno čine savršen par. Vježbamo na podu, polu u zraku i u zraku, uz pomoć rekvizita, bez njih i na kraju istezanje i terapeutski pristup ramenima i rukama za oporavak nakon treninga.
Radionica će trajati 2 sata i broj sudionika je ograničen na malu grupicu…
Prijave putem MAILA…
*uplata vam osigurava mjesto na radionici i nepovratna je.
Cijena radionice 200kn
*za aktivne članove Velveta 150kn
Radionicu vodi Andrea Vidas.