NEW MOON!!!
Ova radionica biti će više usmjerena na restorativni, polagani flow i više nalik na Yin, za razdoblja kad smo umorni i tmurni, kao i vrijeme 🙂
Završavamo sa dužim slijedom opuštanja uza zid…
Moon Sequence je restorativni slijed koji je osmislio Matthew Sweeney kao nadopunu Ashtanga Vinyasa sistemu, konkretno za dane punog i mladog mjeseca, te za dane kada ste umorni, u mjesečnom ciklusu ili jednostavno želite svoj sat posvetiti području kukova i donjih leđa na malo drugačiji način.
Moon Sequence je primjeren svim vježbačima, početnicima, naprednima, zdravim, ranjenim, sve se može modificirati i prilagoditi svačijim potrebama, pa čak i trudnicama, no ukoliko ste trudne, moimo da nam unaprijed javite 🙂
Ovaj sistem Andrea već dulje vježba sa svojim učiteljem, a slijed smanjuje mogućnost ozljeda, iščašenja i deformacija te povećava fleksibilnost i otvara kukove te radi na jačanju mišićne konstrukcije koja osigurava ovo područje.
Chandra Krama se može modificirati za većinu fizičkih ozljeda, te prilagoditi raznim konstitucijama i mogućnostima.
Sat je namijenjen svima, od početnika do naprednih vježbača kojima bi toplo preporučili da isprobaju.
Cijena: 35e