Na ovom satu istražujemo i nudimo opcije kako se sigurno i svjesno vratiti u formu nakon dužih pauza nevježbanja. Sat je zamišljen u formi workshopa gdje kombiniramo različite prakse zagrijavanja tijela i mobilnosti zglobova te istražujemo ‘što sve tijelo može’ na siguran način bez forsiranja i pretjerivanja.
Katarina o sebi…
Katarina se ne voli hvaliti svojim znanjem kao učiteljica joge iako jogu podučava 10 godina, a na svoje prve joga satove je krenula prije 20ak godina.
Završila je svoj 200 satni TT kod Nine Vukas još 2013., istražuje pokret i tijelo neprestano (posebno nakon suočavanja s vlastitim zdravstvenim izazovima) te s kolegama pokreće mnoge zanimljive yoga projekte online i uživo. U tom smislu se ponosi zadnjim ongoing projektom ‘vježbi disanja i opuštanja za pacijente Klinike za tumore’